دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
[quote]تخم مرغ و فواید و مضرات آن (محبوب دل های دانشجویان :) )[/quote]
در این نوشتار به خواص تخم مرغ پرداخته می شود که شگفت آورند و تا به حال کسی به شما نگفته است. تخم مرغ جزو مواد اصلی بسیاری از غذاها است. چون تخم مرغ به خاطر کلسترول بالایی که دارد در سرخط اخبار مربوط به کاهش وزن قرارگرفتهاست، به همین دلیل بسیاری از آدمها از سایر مواد مغذی آن غافل هستند. خوشبختانه، تخممرغ در سالهای اخیر تا حدی شهرت از دست رفتهاش را دوباره به دست آورده است. دلیل اصلیاش بحث و جدل دربارهی این موضوع است که آیا کلسترول موجود در تخممرغ به همان بدی است که در ابتدا تصور میشد؟
در یک برنامهی پژوهشی مشترک بین دانشگاه هاروارد ایالات متحده امریکا و کالج پزشکی تانگجی چین مقرر شد در سال ۲۰۱۲ رابطهی بین مصرف تخم مرغ و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی آزمایش شود. در پایان آخرین مرحلهی پژوهش، مشخص شد مصرف روزانهی یک تخممرغ خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکتهی مغزی را افزایش نمیدهد. به علاوه، این عادت سالم کمک میکند تا احتمال سکتهی هموراژیک تا ۲۵٪. کاهش بیابد. حالا که این شواهد انکارناپذیر، افسانهی مربوط به وجود کلسترول مضر در تخممرغ را رد کردهاند، باید توجهمان را روی مزایایی که برای ما دارد، متمرکز کنیم.
تخم مرغ دارای مواد مغذی فراوانی است. دو عدد تخم مرغ بزرگ حاوی ۱۰ گرم پروتئین است و مواد مغذی لازم را برای بدن، به استثنای ویتامین C، تأمین میکند. به همین دلیل است که وقتی با آب میوه و نان کامل همراه میشود، یک صبحانهی کامل را برای شما تشکیل میدهد و بلافاصله پویایی بدن را بالا میبرد.
بسیاری از افرادی که از کمبود آهن رنج میبرند با از دست دادن انرژی و سردرد مواجه میشوند. آهن حامل اکسیژن در خون است و نقش حیاتی در سیستم ایمنی بدن، انرژیزایی و بسیاری دیگر از عملکردهای بدن ایفا می کند. آهن موجود در زردهی تخم مرغ از نوع آهن مفید برای بدن است که قابل هضمترین نوع آهن به حساب میآید.
غلظت مواد مغذی موجود در تخم مرغ باعث شده است تا به یک عامل ارزشمند در رژیم سلامتی تبدیل شود. تخم مرغ ۳۰ درصد فولات و ۴۰ درصد ویتامینهای A، E و B12 مورد نیاز بدن را تأمین میکند. تحقیقات نشان داده است که تخم مرغ نقش حیاتی در تأمین مواد مغذی لازم بدن ایفا میکند.
در گذشته اینگونه عنوان شده بود که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است. ولی تحقیقات جدید نشان دهندهی رابطهی معکوس بین مصرف تخم مرغ و بیماریهای قلبی هستند. زیرا نوع کلسترول موجود در تخم مرغ متفاوت است و تأثیر متفاوتی بر بدن دارد. دو نوع کلسترول وجود دارد: کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL). مصرف تخم مرغ، حتی هر روز، هیچ تأثیری بر کلسترول بد ندارد. بلکه کلسترول خوب بدن را افزایش میدهد و به این ترتیب احتمال بروز بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
نتایج بسیاری از تحقیقات حاکی از آن است که شروع کردن روز با زردهی تخم مرغ میتواند به کاهش وزن کمک کند، زریا احساس سیری در فرد ایجاد میکند. نتایج نشان دادهاند افرادی که در وعدهی صبحانه زرده تخم مرغ مصرف کردهاند کاهش وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران تجربه میکنند.
کولین یک ترکیب مغذی مهم است که در تخم مرغ یافت میشود، این ترکیب به رشد و سلامت مغز کمک میکند. این ترکیب همچنین با بهبود حافظه و دقت نیز در ارتباط است. کولین در رشد مغز در جنین و نوزادان نیز نقش مهمی ایفا میکند. تخم مرغ منبع خوبی برای دریافت کولین است. مصرف دو تخم مرغ در روز میتواند ۳۰ درصد نیاز کولین زنان باردار را تأمین کند.
دو آنتی اکسیدان مهم برای بدن، لوتئین و زأگزانتین هستند که در تخم مرغ یافت میشوند. این دو آنتیاکسیدان در برابر مشکلات مرتبط با اشعهی خورشید از چشم محافظت میکنند. مصرف تخم مرغ از مشکلات چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکهی زرد جلوگیری میکند. به همین دلیل مصرف تخم مرغ از دوران کودکی و در طول عمر برای سلامت چشم ضروری است.
تخم مرغ حاوی پروتئین است، به این معنی که آمینو اسیدهای ضروری بدن را در خود جای داده است. پروتئین یکی از ضروریترین ترکیبات بدن است. بدن ما برای رشد اعصاب جدید و ترمیم اعصاب قدیمی به پروتئین نیاز دارد.
تخم مرغ، شیر و گوشت بهویژه گوشت ماکیان و ماهی، حاوی پروتئین هستند،ولی پروتئین موجود در تخم مرغ از جمله غنیترین پروتئینها به حساب میآید. پروتئین یک عدد تخم مرغ با پروتئین ۴۰ گرم گوشت پخته، ماهی یا ماکیان برابر است.
تخم مرغ حاوی ویتامین D است. ویتامین دی برای جذب کلسیم و تقویت استخوان بسیار ضروری است. ویتامین D به تنظیم سطح کلسیم خون کمک میکند. این ترتیب از جذب شدن میزان کافی کلسیم در استخوانهایتان اطمینان حاصل میکنید و به تقویت آنها کمک میشود.
تخم مرغ سرشار از آمینواسیدهای حاوی سولفور است و ویتامینها و مواد معدنی زیادی دارد، به این ترتیب به حفظ سلامت مو و ناخن کمک میکند. اگر پیش از این از روی،سولفور، ویتامین B12 و ویتامین A کافی در رژیم غذاییتان نداشتید، میتوانید با گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذاییتان شاهد رشد سریعتر موهایتان باشید.
تخم مرغ سرشار از ویتامین B است و به این ترتیب به حفظ انرژی بدن در طول روز کمک میکند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک تخم مرغ کامل مصرف کنید.
سیستم ایمنی بدن بیشترین سود را از مصرف تخممرغ میبرد. ویتامین A، ویتامین D و فولات دیگر عاملهای مهم در افزایش سطح ایمنی بدن هستند و سیستم بدن را در برابر هر بیماری یا ویروسی، تقویت میکنند.
ویتامین آ همراه با بیوتن و سلنیوم، یک بستهی مراقبتی کامل برای پوست تهیه میکنند. این دفاع سهجانبه به صورت هماهنگ عمل میکند. ویتامین آ به بازسازی و بهبود شرایط فعلی پوست کمک میکند. بیوتین اساسا تضمین کنندهی حفظ مواد مغذی پوست است. سلنیوم به عنوان خط اول دفاعی به عنوان محافظ پوست در برابر آسیب اکسیداسیون عمل میکند.
کولین یکی از مواد مغذی است که در تخم مرغ یافت میشود. این مادهی مغذی، از عملکرد صحیح کبد حمایت میکند.
اصلاح تغذیه بهترین راه برای کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان است. کولین موجود در زردهی تخم مرغ به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک میکند. مطالعات نشان داده است که مصرف دو تخم مرغ در هفته به کاهش احتمال گسترش بیماری در بدن کمک میکند.
مادهای به نام آنتی اکسیم نیز در تخم مرغ وجود دارد که ناخنها را براقتر میکند. اگرچه ناخنها کوچک هستند و کمتر مورد توجه قرار میگیرند اما داشتن ناخنهای سالم و محکم رویای هر کسی است. بنابراین مصرف روزانه تخم مرغ، خوب است.
خبر خوب بعدی برای خانمهایی است که به فکر داشتن اندامی زیبا هستند. داشتن تناسب اندام، ایدهآل همه افراد به ویژه زنان است. تناسب اندام، اعتماد به نفس افراد را بالا میبرد.
یک گام برای داشتن اندامی ایدهآل، مصرف منظم تخم مرغ است. خورن تخم مرغ برای صبحانه به کاهش وزن کمک میکند. ناهار خود را نیز در اندازههای مناسب میل کنید. شبها نیز اگر احساس گرسنگی کردید میتوانید میوههایی که قند پایینی دارند مانند آووکادو مصرف کنید. چنین رژیم غذایی منظمی به کاهش وزن شما کمک میکند.
کمخونی، نوعی بیماری است که به دلیل کاهش مادهای به نام هموگلوبین در خون ایجاد میشود. هموگلوبین در رساندن اکسیژن به سلولهای قرمز خون و تامین نیاز اندامهای بدن نقش دارد. کمخونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و سردرد فرد میشود. بنابراین، خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به کمخونی توصیه میشود. زیرا مادهای به نام آهن در تخم مرغ وجود دارد که میتواند عملکرد هموگلوبین در بدن را بهبود بخشد.
یکی دیگر از خواص تخم مرغ ساخت و ترمیم سلولهای بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلولهای آسیب دیده کمک میکند.
برای گردش خون مناسب، تخم مرغ را در صبحانه میل کنید. مواد موجود در تخم مرغ برای گردش خون عالی هستند.
متابولیسم، فرآیندی است که نقش مهمی در بدن ایفا میکند. برای حفظ و افزایش آن میتوانید تخم مرغ مصرف کنید زیرا ویتامین B12 بالای موجود در آن به حفظ و افزایش متابولیسم کمک میکند.
در گام اول برای مشخصکردن مضرات تخم مرغ باید حساسیت به تخممرغ را درنظرگرفت. تخممرغ، یکی از غذاهای تشکیلدهنده ” ۸ مهم” است. اینها، ۸ غذای رایج هستند که ۹۰ درصد حساسیتهای غذایی را تشکیلمیدهند. افراد مبتلا به حساسیت به تخممرغ، از کودکی به مضرات تخممرغ آگاهبوده و از مصرف تخممرغ و محصولات آن مانند پروتئین تخممرغ خودداریمیکنند، اگرچه حدود ۵۰ درصد این افراد، در سنین ۵-۷ سالگی حساسیت پیدامیکنند. در موارد حساسیت به تخممرغ، معمولا مصرف متعادل پروتئین تخممرغ، عوارض جانبی ندارد. بههرحال، مصرف زیاد آن، میتواند باعث نفخ و یبوست شود.
خدمات ملی سلامت (NHS)، حساسیت را ” واکنش منفی بدن به غذا یا ماده خاص در محیط” تعریفمیکند. شدت حساسیت به تخممرغ، متغیر است، بههرحال افراد مبتلا به این حساسیت، ممکن است عوارضی مانند واکنشهای پوستی ازجمله کهیر یا اگزما، ” ورم ملتحمه” مانند خارش، قرمزی یا آبریزش چشم را تجربهکنند. بسته به شدت حساسیت، در موارد شدیدتر، ممکن است شخص، به طیفی از عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن، سردرد و تهوع، استفراغ و سرگیجه دچارشوند. افرادی که به تخممرغ حساسیتدارند، باید از مصرف پروتئین تخممرغ خودداریکنند.
خوردن تخممرغ خام به سبک “راکی”، بهدلیل عوارض جانبی شناختهشده، توصیه نمیشود. مسمومیت غذایی ناشی از “باکتری سالمونلا” (موجود در تخممرغ خام) میتواند باعث عوارض جانبی مانند اسهال، تب و دردهای شکمی شده و باعثشود برای چندروز مریضشوید. بههرحال، تخممرغ و پودرهای مکمل پروتئین تخممرغ پاستوریزه مانند پروتئین تخممرغ ۸۰، بهدلیل فرآیندهای تولید که باکتریهای خطرناک را ازبین میبرند، سالم و بیخطر هستند.
پروتئین تخممرغ حاوی لسیتین، یک ماده چرب که در زرده تخممرغ یافتمیشود، است. مصرف مناسب ۱۰-۳۰ گرم لسیتین در روز به عنوان مکمل پروتئین، بیخطر است، بههرحال، دوزهای بالاتر میتواند عوارضی مانند عوارضی که در بالا گفتهشد را ایجادکند. اگرچه ثابتشده که این علائم، به مصرف مکملهای لسیتین ارتباطدارد نه خود تخممرغ، اما دقیقا شبیه به علائمی که در افراد دارای حساسیت به تخممرغ ظاهرمیشوند، هستند. اگر نمیدانید به تخممرغ حساسیت ارید یا به لسیتین موجود در آن، بهتر است با پزشک مشورتکنید.
بر اساس گفته آژانسهای سلامت، پزشکان و افراد حرفهای تناسب اندام، این داستان قدیمی که خوردن بیشتر از ۲ تخممرغ در هفته باعث افزایش کلسترول میشود، توسط علم ردشد. مطالعه چاپشده سال ۲۰۱۳ در دانشگاه گرانادای اسپانیا، که شرکتکنندههایی از ۹ کشور داشت، نتیجهگرفت که: ” بدون درنظرگرفتن فعالیت جسمی افراد، خوردن مقادیر زیاد تخممرغ، نه به کلسترول بالا در بزرگسالان ربطدارد نه به بدتر شدن وضعیت قلبیعروقی آنان”. بنابراین، بهنظرمیرسد مصرف مکملهای پروتئین تخممرغ هیچ تاثیری بر سطح کلسترول ندارد.
یکی از ارزانترین، آسانترین و آزادترین راهها برای لذتبردن از پروتئین تخممرغ، پروتئین تخممرغ ۸۰ است که بهصورت مکمل موجود است. هر صد گرم، حاوی ۸۰ گرم پروتئین کامل است. این، یک منبع پروتئینی کامل و بدون لاکتوز و کربوهیدرات است. بهرهمندی از فواید پروتئین تخممرغ به معنای دریافت پروتئین متوسط است و زحمت پاککردن پوست تخممرغ شکسته را ندارد! یک بسته ۵۰۰ گرمی پروتئین تخممرغ ۸۰، در هر وعده، حدود ۲۳.۷ گرم پروتئین دارد، یعنی چیزی حدود ۴ تخممرغ متوسط!
[quote color="#ffffff" bgcolor="#ff0000" bcolor="#ffffff"]کپی برداری بدون ذکر نام و لینک ثابت ویکور مجاز نمیباشد .[/quote]
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا دانلود فایل های کامل نقشه ی طرح تابلو فرش های دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا تنها سایت ارائه دهنده فایل نقشه ی طرح های تابلو فرش (قیمت نقشه ها حداقل از 50 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در بازار با توجه به ... ...
برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه،راه آهن و باند فرودگاه سال1403: -تهیه اتوماتیک و خودکار متره و برآورد،صورت وضعیت در کمترین زمان فقط با وارد کردن شماره آیتم -تهیه ریز متره -تهیه خلاصه متره -تهیه خلاصه فصول -تهیه برگه های مالی و مالی کل -اعمال اتوماتیک ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
کتاب صوتی بسیار مفید #روانشناسی_تصویر_ذهنی اثر: #ماکسول_مالتز ترجمه: مهدی قراچه داغی کیفیت اجرا: خیلی خوب ... ...
کتاب صوتی کتاب_واپسین_گفتار ( یا عالم اوراسینا) ازاسپالدینگ_نویسنده_کتاب_معبدسکوت ... ...
سکس آنان كه با سكس مخالف هستند زودتر به انزال میرسند، زیرا ذهن منقبض آنان عجله دارد تا از شر آن خلاص شود. پژوهشهای معاصر چیزهای بسیار تعجبآوری را میگویند، حقایق شگفتآور. برای نخستین بار، مسترز و جانسون Masters and Johnson در مورد آمیزش عمیق جنسی مطالعه علمی انجام ... ...
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث دانش خانواده و جمعیت (بخش اول) همراه با پاسخ شامل: 9 جلسه تعداد صفحات: 11 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 19 به بالا فرمت: pdf ... ...
نگاه اجمالی الکترو مغناطیس یکی از شاخههای فیزیک است که مباحث مربوط به بارهای الکتریکی ساکن و متحرک ، میدانهای الکتریکی و مغناطیسی را مورد بحث قرار میدهد. اما در این بحث بیشتر مفاهیم فیزیکی و توصیف کیفی این پدیدهها مورد توجه قرار میگیرد. و تا حد امکان از توصیف کمی این ... ...
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث مسائل اقتصادی و تربیتی در خانواده همراه با پاسخ شامل: 6 جلسه تعداد صفحات: 7 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 20 فرمت: pdf ... ...
دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی فونت ... ...
عنوان: دانلود پاورپوینت بز یا سگ تفکر و سبک زندگی پایه هفتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 21 پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درس فونت های ... ...
جزوه امور مالی و حقوق عمومی و دولتی با دیدگاه کاربردی در دفاتر اسناد رسمی آماده برای دانلود مشخصات استاد: سید علیرضا طباطبایی بافقی سردفتر اسناد رسمی 3 یزد و عضو جامعه سردفتران استان یزد تعداد صفحات: 143 فرمت: پی دی اف PDF حجم: 3 مگابایت کیفیت: عالی نوع جزوه (تایپی ... ...
دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf Solutions Manual for Design and Analysis of Experiments – 8th حل تمرین های کتاب طراحی و تحلیل آزمایش ویرایش 8 فصل های 2 تا 15 814 صفحه pdf ... ...
عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت چیستی انسان (2) درس 10 فلسفه پایه یازدهم انسانی فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 18 پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار ... ...
مشخصات فايل نام فايل:دانلود 3 بک دراپ کودک تم فوتبال-کد 8082-8080 نوع فايل:بک دراپ،backdrop پسوند فايل اصلي:JPEG پسوند فايل فشرده:ZIP ابعاد:3712*5249 PIX کيفيت: 300 DPI ويژگي هاي فايل فایل اصلی(Original file) کاربري آسان جايگزين مناسب براي دکورهاي گران ... ...
عنوان پاورپوینت درسی : دانلود پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی پایه دوازدهم فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 27 شامل: متن درس و شعر، معنای روان متن درس و شعر، معنای واژگان مهم، آرایه ها، کارگاه متن پژوهی همراه با جواب، قلمرو زبانی، قلمرو ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها: 43 اسلاید تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...
مجموعه "اسکیس معماری از بناهای ایرانی" این مجموعه شامل 225 تصویر اسکیس و کروکی معماری از بناهای مختلف ایرانی می باشد. ... ...
عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه درس 10 قرآن پایه هشتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 26 پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین ... ...
امروزه کمتر کسی پیدا میشود که از ارز دیجیتال و فارکس نشنیده باشد و قطعا این یک فرصت استثنایی برای ما ایرانیان است که بتوانیم درامد دلاری داشته باشیم . ولی اگر با اصول کار و تحلیل ها آشنا نباشیم ممکن است سرمایه ما از دست برود. ولی با پدیدار شدن هوش مصنوعی دیگه نیازی به یاد ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 44 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
زگیل ها، تومورهای پوستی خوش خیم هستند که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. این ویروس می تواند از طریق تماس مستقیم با پوست فرد آلوده یا سطوح آلوده مانند استخرها و سالن های ورزشی منتقل شود. اگرچه زگیل ها معمولاً بی خطر هستند، اما می توانند ناخوشایند و مسری ... ...
با این راهنمای جامع و مصور، تعمیر و نگهداری کامیون خود را به دست بگیرید و از داشتن خودرویی سالم و بی عیب و نقص لذت ببرید! این راهنما شامل اطلاعات کامل و دقیقی در مورد موارد زیر است: آشنایی با اجزای مختلف کامیون: در این بخش، با قسمتهای مختلف موتور، گیربکس، سیستم برق، ... ...
کمر درد، یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در جهان است که افراد در هر سنی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کشیدگی عضلات، آرتروز، دیسک کمر و ... باشد. در این تحقیق جامع، به بررسی موارد زیر در مورد کمر درد می پردازیم: علل کمر درد: ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یامحبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا